Jogos stiliai: išsamus gidas – kaip išsirinkti jogą, kuri iš tikrųjų veikia
Jei šiandien į Google įvedi „joga Vilniuje“, „jogos stiliai“ ar „kuri joga geriausia“, gauni dešimtis skirtingų atsakymų. Ir čia prasideda problema....
Pilates reformeriai, kalanetika ar joga – kas geriausia kūnui ir savijautai?
Šiandien pasirinkimų judėjimo pasaulyje tikrai daug. Vieni renkasi pilates treniruotes su reformeriais, kiti eina į kalanetikos užsiėmimus, o dar kiti...
Kai praktika nori gilėti
Dažnas pradeda nuo paprastų jogos užsiėmimų — ateini, pajudi, atsipalaiduoji, išeini lengvesnis. Ir kurį laiką to pilnai pakanka. Maždaug parai...
Geriausia jogos studija Vilniuje: 5 požymiai
Ieškant geriausios jogos studijos Vilniuje, lengva pasimesti tarp pasiūlymų, pažadų ir gražių nuotraukų. Tačiau joga – ne interjero dizainas ir...
Dažniausios jogos pozos: jų nauda ir atlikimas
Daugelis žmonių pradeda praktikuoti jogą nuo labai paprasto klausimo: ar šią jogos pozą atlieku teisingai? O netrukus atsiranda ir kitas...
Kaip jogai švenčia Kalėdas?
Apskritai jogai Kalėdas suvokia ne kaip formalų krikščionišką religinį ritualą, bet kaip universalią gerumo ir sąmoningumo šventę, natūraliai pritaikytą jų...