Kai praktika nori gilėti
Dažnas pradeda nuo paprastų jogos užsiėmimų — ateini, pajudi, atsipalaiduoji, išeini lengvesnis. Ir kurį laiką to pilnai pakanka, maždaug parai ar dviems. Tačiau anksčiau ar...
Geriausia jogos studija Vilniuje: 5 požymiai
Ieškant geriausios jogos studijos Vilniuje, lengva pasimesti tarp pasiūlymų, pažadų ir gražių nuotraukų. Tačiau joga – ne interjero dizainas ir ne „treniruotė pagal grafiką“. Tai...
Dažniausios jogos pozos: jų nauda ir atlikimas
Daugelis žmonių pradeda praktikuoti jogą nuo labai paprasto klausimo: ar šią jogos pozą atlieku teisingai? O netrukus atsiranda ir kitas – ar ji iš tiesų...