f
i
Apie mus
Apie jogą
Užsiėmimai

Tvarkaraštis
Renginiai
Straipsniai
LT

Įveskite paiešką ir paspauskite mygtuką Enter

Renginių kalendorius

Prisijunkite prie mūsų nuostabių jogos renginių

Shanti Jogos StudijaRenginių kalendorius

Visos kategorijos
Jogos stovykla
Meditacija
108 sveikinimai
Kita

2026-02-02 - 2026-02-08

Event

Šia savaite renginių nėra!

2026-02-02 - 2026-02-08

Instagram nuotraukos

•

Follow

Kaip jogai švenčia Kalėdas? 🤔 Apskritai jogai Kalėdas suvokia ne kaip formalų krikščionišką religinį ritualą, bet kaip universalią gerumo ir sąmoningumo šventę, natūraliai pritaikytą jų kultūrinei ir dvasinei tradicijai. Pavyzdžiui prisimenant mūsų protėvių pagoniškus ritualus, elnią devyniaragį, saulėgrįžą, gamtos virsmą iš tamsos į šviesą. Tai laikas, kai dėmesys nukreipiamas ne į išorinį blizgesį ar vartojimą, o į vidinę ramybę, dėkingumą ir šeimą. Kalėdos tampa sustojimu – galimybe išgirsti save, sulėtėti ir grįžti prie to, kas iš tiesų svarbu. Daugeliui jogų šis laikotarpis yra sąmoningai skiriamas dvasinėms praktikoms ir apmąstymams, padedantiems išlaikyti pusiausvyrą šventinio šurmulio metu. Meditacija ir kvėpavimo pratimai tampa kasdieniu atramos tašku. Praktikuojama pranajama, ypač Anuloma Viloma, kuri ramina protą, padeda paleisti susikaupusį stresą ir subalansuoti energiją. Kartu taikoma Pratyahara – sąmoningas juslių atitraukimas nuo triukšmo, ryškių šviesų ir nuolatinio skubėjimo, leidžianti atsigręžti į vidinę tylą. Svarbi ir Santosha – pasitenkinimo bei dėkingumo praktika. Jogos filosofija primena vertinti tai, kas jau yra, o ne nuolat siekti naujų, materialių dalykų. Kalėdų metu tai pasireiškia dėkingumo apmąstymais, nuoširdžiais laiškais ar žinutėmis artimiesiems, vidiniu santūrumu ir paprastumu. Šventė taip pat tampa sąmoningo bendravimo erdve. Jogai stengiasi išlaikyti ryšį su savimi ir kitais, nepasiduodami pertekliniam vartojimui. Atjauta ir dosnumas čia yra ne idėjos, o gyva praktika - pagalba, dalijimasis savo laiku, dėmesiu ir energija. Šeimos laikas suvokiamas kaip buvimas „čia ir dabar“, be skubėjimo, stiprinant tarpusavio ryšius ir supratimą. Net dovanų teikimas įgauna kitą prasmę. Vietoje gausių materialių dovanų dažniau pasirenkami prasmingi gestai – bendros patirtys, buvimas kartu, rūpestis, meilė ir sąmoningas dėmesys. Trumpai tariant, jogams Kalėdos nėra tik data kalendoriuje. Tai proga grįžti prie esmės – vidinės šviesos, atjautos ir sąmoningo, gyvo santykio su savimi ir aplinka. Gražių ir sąmoningų švenčių!🌟❄️🌟 Om Shanti! 🙏

prieš 2 mėn.

View on Instagram |
1/10
•

Follow

Kiekvienas tikslas, atnešantis vidinį pasitenkinimą, neišvengiamai pažadina ir skausmo, ir įtampos aidą. Vedantos tradicija sako, kad džiaugsmas ir skausmas — tai tik bangos sąmonės vandenyne, o hatha joga primena, kad ši įtampa yra ne trukdis, o durys į gilesnį supratimą. Mūsų augimas priklauso nuo to, ar išdrįstame pažvelgti į šias bangas tiesiai, nepabėgant ir nesusipriešinant su jomis. Tikslai, kuriuos išsikeliame, iš tiesų kyla iš vidinių pamokų, kurias dar turime suvokti. Norėti lengvesnio kelio — žmogiška. Tačiau be iššūkio sąmonė neatsibunda, o kūnas neatsiveria. Gyvenimas be trinties nesukuria erdvės gilesniems siekiams. Jogos filosofija nemoko kovoti — ji moko grįžti į vidinę tylą, iš kurios aiškiau matyti kiekvieno žingsnio prasmę. Liūdesys tampa tamsiu mokytoju, atskleidžiančiu džiaugsmo šaknis, o nuobodulys prašo sustoti ir pajusti pilnatvę ten, kur anksčiau matėme tuštumą. Kiekviena patirtis, teisingai perprasta, tirpdo avidją — tą nežinojimo sluoksnį, dėl kurio save laikome ribotais. Hatha praktikoje tai atsispindi kūne: vienos asanos reikalauja stabilumo, kitos — atsipalaidavimo, tačiau nė viena neveikia be sąmoningo kvėpavimo. Lygiai taip pat ir gyvenimo pamokos — jos plečia mūsų vidinę erdvę tik tada, kai jas priimame budriai ir atvirai. Šios pamokos ne veda mus į naujas išorines kryptis, o grąžina į centrą, kuris visada buvo čia — tylus, platus ir nekintantis. Būtent jame susitinka tiek vedantinė tiesa, tiek hatha jogos patirtis: tai kelias, kuriame mokomės pažinti savo prigimtį ne iš minties, o iš tiesioginio buvimo. (Foto iš Jogos ir meditacijos atsiskyrimo Zen Forest erdvėje) Om Shanti!🙏 Shanti jogos studija

prieš 2 mėn.

View on Instagram |
1/10
•

Follow

Lapė snapė net sutriko. 😃

prieš 2 mėn.

View on Instagram |
1/10
•

Follow

Žiemos maudynės.

prieš 2 mėn.

View on Instagram |
1/10
•

Follow

Tai myli ar nemyli? Nes paskutinis lapelis pas mane. 😆 Shanti jogos studija pievelė

prieš 5 mėn.

View on Instagram |
1/10
•

Follow

Užupis. Surudijusios meilės. 😃

prieš 5 mėn.

View on Instagram |
1/10

Darbo laikas

Pirmadienis - Šeštadienis: 7:00-22:00

Prieš apsilankant būtina susisiekti

Naujienlaiškis

Leave this field empty if you're human:

susisiekite su mumis

Adresas: K.Ulvydo g. 11-433 (4B5 korp.)
Vilnius, Lietuva, LT-08355
Tel.: 370 68 108 108
El. paštas: namaste(ETA)shanti.lt

Atsiskaitomoji sąskaita:
Swedbank LT537300010099717042
Gavėjas: UAB DAIBU

© Shanti 2001-2025 - Viena pirmųjų jogos studijų Lietuvoje jau 24 metus kartu su Jumis!