Kviečiame Saulę pasitikti ją pasveikinant. Gruodžio 21-23 d. momentas, kai saulė pasiekia minimalų aukštį zenite, tai trumpiausios dienos ir ilgiausios nakties metuose laikotarpis. Žiemos saulėgrįža, kuomet laikas sustoja, viskas nurimsta, įsivyrauja romuva ir pasaulis vėl kuriamas iš naujo. Kuriamas iš ugnies kibirkšties, marių mėlynų, giesmių leliumų.

Saulę sveikinsime – palydėsime atlikdami Surya Namaskar 54 ciklus (108 pasveikinimai) su kartojamomis mantromis. Turėsime 6 serijas po 9 ciklus, po kiekvienos serijos bus trumpos pertraukėlės pailsėti. Būtinai susipažinkite su Saulės pasveikinimo technika ir mantrų reikšme. Detaliau čia >

Surya Namaskar pratimas suaktyvina saulės rezginį ir sukelia karštį visame kūne pakeldamas praną (gyvybinę energiją). Šis pratimas subalansuoja dešinįjį ir kairįjį smegenų pusrutulius bei du energetinius kanalus (ida ir pingala), tai suteikia kūnui tvirtumo ir lankstumo, o protui romumo.

Trukmė apie 1 valandą.

NEMOKAMAI